健康

コーラーに含まれるカフェインで睡眠は妨げられるのか?毎日飲んでいての体感は?

コーラーにはカフェインが含まれています。 最近ではカフェインゼロのコーラーも販売されていますが、コーラーに含まれるカフェインで睡眠が妨げられたりするものなのでしょうか。 実際にカフェインによって睡眠が妨げられるといったことは、よ...
マインド

職場の人間関係のストレスの対処法とは?男女共に使える方法をご紹介!

職場での人間関係って難しいですよね。 自分にとって苦手意識のある人や、自分にはさほど影響を感じなくても、他人からすればストレスを与えられてしまう人がいたり・・・ 相手の様々な行動によってストレスを感じてしまします。 幸い私...
お役立ち

ペットボトルの炭酸を長持ちさせるには?検証経験からのオススメ方法3つをご紹介!

シュワシュワと喉越し爽快な炭酸飲料。 特に夏場はキンキンに冷えた炭酸飲料は格別ですよね。 私は炭酸飲料をこよなく愛しています。 ですが、ペットボトルの炭酸飲料の炭酸って長持ちしませんよね。 もちろん素早く飲めば、炭酸...
健康

早起きしないと絶対損!何時に起きるのがベストかを実行しての感想と早起きの3つのメリット

朝早起きするのが苦手という人は少なくありませんよね。 特に冬場となると布団の中の居心地が良すぎて、なかなか布団から抜け出せないといった人も多いはず。 ですが、その辛い起床を乗り越える事ができればこそメリットがあるのです。 ...
健康

ぎっくり腰が治らない!理由と体験した事から調べてわかった意外な事

ぎっくり腰になったら本当に辛いですよね。 私自身もぎっくり腰になった経験がありますが、その期間は本当に地獄でした。 この痛みは実際に経験したことのある人でないとわからないでしょう。 朝起き上がるのも困難で、靴下を履くのに何...
健康

睡眠時間が短い事による影響は?短くなってきている原因も考えてみた

以前は睡眠時間が短いと、翌朝の寝起きが悪く、すっきりしない状態で日常を過ごしていました。 なので早く眠らなくてはと思うのですが、そう思えば思うほどなかなか寝付けないといった事もよくありました。 ですが最近あまり眠らなくても、寝起...
健康

何故太るのか?太る原因の生活習慣や改善方法について調べてみた

最近体に変化が感じられる様になりました。 以前ととさほど変わらない食生活を送っているつもりなのですが、太ってきています。 お腹周りにも肉がついてきて、動きづらくなってきている気がしてなりません。 もちろん年齢的な事もあると...
車のレビュー

自動車での事故の経験からの反省!持っておく必要のある思考とは!

現代の生活に欠かせない自動車。 私自身も車を運転しない日はありません。 便利なのは当たり前なのですが、その裏で交通事故も毎日起きています。 私自身も数回自動車での事故の経験があります。 特に私は、車よりも自転車の方と...
マインド

やる気が出ない?モチベーションが下がった時の上げ方3つ考えてみた

いざ何か行動しようと思っても、やる気が出なかったり、モチベーションが上がらず、なかなか行動に移せないと言ったことは、誰しもが経験した事があるのでは無いでしょうか。 モチベーションが下がった時は、作業の量や質、効率が著しく低下してしまい...
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